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横向敏捷训练
横向敏捷训练

横向敏捷训练

提升侧向移动速度和敏捷性,适合足球篮球运动员。

帆船运动训练
帆船运动训练

帆船运动训练

学习帆船基础,增强体能和操控技巧。

瑜伽冥想课程
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瑜伽冥想课程

结合深度冥想和瑜伽,提升身心平衡和专注力。

沙滩运动训练
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适合沙滩排球、沙滩跑步等运动专项训练。

防跌倒训练
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专为老年人设计,提高平衡能力和下肢力量。

网球专项训练
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提供网球体能训练,提升速度、耐力和击球技巧。

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